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La pomme est le fruit le plus populaire chez les Allemands. Il est plein de vitamines et a également peu de calories. Mais qu'en est-il exactement et dans quelle mesure? Notre tableau nutritionnel vous le dit.
Information nutritionnelle | pour 100 grammes |
---|---|
énergie | |
kcal | 54 |
graisse | piste |
hydrates de carbone | 11 g |
Minéraux (mg) | |
Sodium (Na) | 1 |
Potassium (K) | 120 |
Calcium (Ca) | 5 |
Magnésium (Mg) | 5 |
Phosphate (P) | 10 |
Le fer | 0,2 |
Zinc (Zn) | 0,1 |
vitamines | |
Bêta-carotène (㎍) | 29 |
Vitamine E (mg) | 0,5 |
Vitamine B1 (mg) | 0,04 |
Vitamine B2 (mg) | 0,03 |
Vitamine B6 (mg) | 0,10 |
Acide poulain (㎍) | 8 |
Vitamine C (mg) | 10 |
»Remarque: Les informations peuvent varier selon la variété. Le tableau est donc uniquement à titre indicatif.
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